건강과 뷰티

요즘 마트에 가면 제로 슈거 음료가 정말 대세잖아요? 저도 칼로리 걱정 없이 달콤함을 즐길 수 있다는 생각에 습관처럼 집어 들곤 했어요. 특히 당뇨 환자분들이나 당 관리에 신경 쓰는 분들에게는 '단비' 같은 존재였죠. 하지만 최근 들어 이 '제로'의 이면에 대한 이야기들이 심심찮게 들려오고 있어요. 특히 제로콜라에 들어있는 인공 감미료가 정말로 당뇨와 무관할까 하는 근본적인 의문이 제기되고 있죠. 심지어 일부 연구에서는 오히려 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 충격적인 결과까지 나왔다고 하니, 당뇨 관리를 하는 분들이라면 이 내용을 꼭 확인해 보셔야 할 것 같아요! 😊제로 음료가 혈당에 '직접적인' 영향은 없다는 기존 견해 🌱 기존의 보건 기관이나 당뇨병 학회는 '제로 콜라'를 포함한 인공 감미료 음료..

1일 1팩, 정말 피부에 좋을까요? 매일 마스크팩을 사용했을 때 얻을 수 있는 효과와 부작용, 그리고 내 피부 타입에 맞는 똑똑한 활용법을 전문가의 관점에서 친절하게 알려드립니다!"1일 1팩"이라고 들어보셨죠? 저도 한때 피부 관리 루틴에 푹 빠져서 냉장고에 마스크팩을 가득 채워두고 매일매일 했던 기억이 있거든요. 피부가 촉촉해지는 느낌이 너무 좋아서 중독처럼 계속하게 되더라고요.그런데 문득 이런 생각이 들었어요. '매일 하는 게 정말 좋을까?' 혹시 저처럼 이런 고민을 해보신 분들이 계실까요? 특히 요즘 같은 환절기에는 피부가 건조하고 예민해지기 쉬워서 더욱 신경 쓰일 수밖에 없는데요. 오늘은 이 1일 1팩에 대한 궁금증을 확실하게 해결해 드릴게요! 😊 1일 1팩, 왜 유행했을까? 핵심 효과 분석 ..