염증수치 높으면 위험해요! 전문가 추천 '염증에 좋은 음식' TOP 10 총정리

만성 염증, 혹시 모르고 방치하고 있지는 않으신가요? 염증수치가 높으면 어떤 문제가 생기는지 알아보고, 우리 몸의 염증을 다스리는 염증에 좋은 음식 10가지를 과학적 근거를 바탕으로 꼼꼼하게 정리했습니다. 지금 바로 식단을 점검해보세요! 요즘 들어 몸이 쉽게 피로하고, 이유 없이 여기저기 쑤시고 아픈 경험, 혹시 있으신가요? 저도 처음엔 단순한 과로인 줄 알았어요. 그런데 만약 이런 증상들이 우리 몸속에서 조용히 진행되고 있는 '만성 염증' 때문이라면 어떨까요? 염증은 세균이나 손상된 조직을 치료하는 우리 몸의 자연스러운 방어 기제이지만, 이게 오래 지속되면 독이 된다고 하더라고요. 😊특히 염증수치가 높으면 각종 심혈관 질환부터 당뇨, 심지어 암까지, 정말 무서운 질병들의 씨앗이 될 수 있다고 합..
건강 2025. 10. 31. 13:11
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